Je maîtrise mon stress en 30 jours avec la cohérence cardiaque
 
• Le stress est-il votre compagnon de tous les jours, sapant votre énergie, brouillant votre concentration ?
Thierry Thomas, expert reconnu dans la maîtrise de la cohérence cardiaque et créateur de l'application Respirelax, téléchargée plus de 2 millions de fois, nous dévoile le secret d'un équilibre émotionnel retrouvé.
• Ce n'est pas juste un livre, c'est un voyage.
Sur ces pages, Thierry THOMAS déconstruit les mythes autour du stress et nous introduit aux bienfaits inestimables de la cohérence cardiaque. Grâce à un carnet de route conçu pour vous guider au quotidien, vous serez armé pour emprunter le chemin vers une vie plus sereine et équilibrée. Les fiches de suivi journalier
vous aideront à garder une trace des progrès réalisés, tandis que les mandalas relaxants offrent une évasion créative, amplifiant les effets apaisants de vos exercices.
• Et ce n'est pas tout! Comme un véritable coach à vos côtés, Thierry THOMAS vous offre une initiation vidéo à la cohérence cardiaque, vous permettant d'approfondir votre pratique et d'ancrer durablement les bénéfices de cette technique millénaire.
• Embarquez pour un voyage de transformation, et découvrez comment, en seulement 30 jours, vous pouvez maîtriser votre stress et embrasser une vie d'harmonie et de bien-être.