Extraits et Livres a Découvrir

Pour feuilleter, lire ou télécharger un extrait ou un livre, il vous suffit de cliquer sur la couverture

photo de Thierry Thomas

Lire, Écrire, publier

et transmettre

Le développement du monde de l'édition et de la diffusion numérique permet aujourd'hui de toucher plus facilement et à peu de frais un public à la recherche de conseils ou de belles histoires.

Une idée, une envie, une expérience à partager…
Ne ratez pas ce fugace «
kairos» : ce bon moment, cet instant T ou cette opportunité à saisir. Croyez-moi, c'est ainsi qu'est née la maison d'édition numérique «l'Instant Opportun» et c'est ce projet que je vous propose aujourd'hui de partager.


Alors, si l'idée de publier un livre vous chatouille,  contacter moi.

 

Vous pouvez déjà découvrir sur ce site

tous les auteurs et autrices qui ont saisi cette opportunité.

Thierry THOMAS

Éditeur - Auteur & consultant

  • Facebook
  • LinkedIn
  • linstantopportun

L'Actualité du Moment

Enfin disponible !
La romance de Noël de Claire Bobber.

_Couv 13,34 x 20,32.jpg

"L'Inattendu Noël des Cœurs Cabossés" est une magnifique romance teintée

de développement personnel.


« Tu dois vivre ! »

Comment y parvenir après la perte d’un être tant chéri ?
Terrasser la douleur de cette absence irrévocable paraît impossible à la jeune femme, sauf dans les bras de son oncle. Le duo est inséparable, et pourtant, est-ce bien raisonnable ?
Et si la présence d’un invité surprise pouvait briser cette forteresse dans laquelle ils sont enfermés, seraient-ils sauvés ?


Même en se croyant condamnés à errer dans les limbes d’un monde sans saveur, ils découvrent qu’il ne faut jamais sous-estimer le hasard.


Dans ce premier roman, Claire BOBBER mêle un brin d’humour et beaucoup d’amour pour faire hara-kiri à l’amertume et au cynisme d’Anouk, jeune femme dévastée par le deuil.
Une véritable ode à la vie !

COUVERTURE LIVRE BLANC - 4COUL.jpg

Un ouvrage collectif des experts

du réseau des Centre de Gestion du Stress

 

« La crise sanitaire a mis la santé au travail au coeur des préoccupations, faisons de cette épreuve une opportunité. » - 4ème Plan Santé au Travail 2021 - 2025

 

Cet ouvrage collectif, pensé, écrit et publié par l’Équipe du Réseau des Centres

de Gestion du Stress propose une approche de la Prévention Santé en entreprise

pragmatique, humaniste, accessible à chacune et chacun.

Cette époque particulière nous amène à questionner la place de la santé dans les

organisations … faisons de cette contrainte une opportunité !

Avec la collaboration de :

Dr Eric Sermet, Laurence Mialaret, Thierry Thomas, Dr Muriel Carles, Céline Mestre, Florence Bonte, France Roussel, Dr Célia Mores, Céline Dalbéra, Patricia Guitton, Gabrielle Perrouin, Krystell Vandable, Isabelle Devésa, Anne-Sophie Bonnet.

Saisir

l'Instant Présent…

Chiche ?

Fond 1200x630.jpg

Pour rejoindre l'aventure, cliquez sur le

lien vers le groupe.
C'est Ici : «
Saisir l’instant présent »

Il y a quelques jours, j'ai partagé sur FaceBook la difficulté rencontrée par pas mal de gens pour

« vivre l’instant présent ». Vous savez, cette posture idéale que nous conseille un grand nombre de coachs et thérapeutes pour améliorer notre qualité de vie.

La difficulté reste le passage de la belle théorie à la pratique régulière.

À cette occasion, j’ai partagé une astuce qui fonctionne plutôt bien pour moi.

La photographie.

En se donnant comme objectif de réaliser une ou plusieurs images dans une journée, vous retrouvez, sans vous en rendre véritablement compte, cette connexion à l’instant présent.

Pas besoin d’un appareil photo sophistiqué. Un smartphone est bien suffisant.

Inutile de chercher la perfection du cadrage ou de l’exposition. Juste saisir un instantané qui a suscité, chez vous, une émotion agréable.

Après coup, cela m’a donné une idée un peu folle.

Rassurez-vous, c’est assez fréquent chez moi !

Créer un groupe Facebook où il sera possible de poster vos images de « l’Instant Présent ». Vous pourrez les commenter ou simplement les déposer telles quelles.

 

Mais ce n’est pas tout.

À la mi-novembre, si vous êtes nombreux à jouer le jeu, cinquante clichés seront retenus pour éditer un livre de 100 pages.

Chaque image sera accompagnée d’un texte écrit (ou pas) par la personne qui a réalisé la photographie. L’ouvrage ainsi réalisé sera offert aux 50 lauréats. Mais étant aussi éditeur, ce livre sera ensuite proposé à la vente. Selon les règles de l’édition, une partie des recettes sera bien entendu redistribuée à l’ensemble des auteurs.

Alors, si cela vous tente, il suffit de rejoindre le groupe « Saisir l’instant présent »

N’hésitez pas à en parler autour de vous et à partager ce post.

Plus nous serons nombreux à participer, plus le projet aura de chance d’aller à son terme.

 

J’ai hâte de commencer cette belle aventure.

Nos dernières parutions

« Les hommes pratiquent le stress comme si c’était un sport ».
Madeleine Ferron Artiste, écrivaine, Romancière (1922 - 2010)

 

La maîtrise du stress est à votre portée. Mais c’’est un travail quotidien, comme se brosser les dents, prendre sa douche ou s’alimenter. Mais pour que les résultats soient au rendez-vous, vous développer des routines journalières. Et cela ne vous prendra pas plus de quelques minutes par jour.
Vous connaissez peut-être déjà toutes les richesses de la cohérence cardiaque. Les effets de sa pratique régulière vont de la simple mise au neutre jusqu’à la reconstruction de chemins neuronaux…
En quelques pages,
Thierry Thomas, créateur de l'application de cohérence cardiaque Respirelax (plus de 3 millions de téléchargements) et le Dr Jean-Paul Curtay vous donnent les outils les plus efficaces pour apprivoiser le stress au quotidien.
Ce petit ebook vous propose des techniques simples, faciles à intégrer dans votre quotidien. Vous trouverez aussi des conseils alimentaires de bon sens ainsi que les plantes et compléments alimentaires de référence pour retrouver calme et sérénité.

Vous avez des problèmes de douleurs de dos, de maux de tête, de colopathie fonctionnelle, …,
Et si cela provenait d’un dysfonctionnement de votre fascia ?
Dans ce livre, nous abordons de façon simple ce qu’est un fascia et en quoi il peut être responsable de différents maux, ainsi que des solutions pour y remédier.

Les Auteurs
Mariés, trois enfants,
Cedric Lelong et Charlotte Moutet, tous deux Ostéopathes D.O, respectivement diplômés des écoles ATMAN et ISOSTEO LYON, ont ouvert leurs cabinets il y a une dizaine d’années. Mutuellement passionnés par cet organe qu’est le Fascia, ils ont mis en commun leur savoir-faire et vous le présente a travers ce livre sous forme d’un dialogue entre un patient et son thérapeute.

Nos meilleures ventes

 

Oui, la fibromyalgie peut guérir.
Cette affirmation peut paraitre totalement iconoclaste pour de nombreuses personnes souffrant de cette pathologie mais aussi pour une grande partie du monde médical. C’est pourtant une vérité que démontre, au fil des pages et avec des exemples concrets à l’appui, le docteur Minou Poirier.
Mais n’attendez pas de recettes miracles car il n’y en à pas. De la bonne compréhension de la maladie aux techniques qui donnent des résultats probants en passant par des témoignages émouvants, ce livre redonnera courage et optimisme à toutes celles et ceux qui sont touchés par la fibromyalgie. Il faut savoir explorer des pistes qui ne sont pas encore suivies par la médecine traditionnelle mais qui en sont totalement complémentaires.

Fibro.jpeg

 

Longtemps considéré par la médecine « moderne » comme un simple tuyau d’évacuation des déchets, l’intestin retrouve peu à peu ses lettres de noblesses depuis la récente découverte d’un système nerveux qui lui est propre. Ses missions sont multiples et très importantes. Il participe activement au bon fonctionnement de notre organisme, et ce, bien au-delà de l’unique et restrictif travail d’élimination. Rôle dans lequel il a été trop longtemps confiné. Il est donc capital d’en prendre soin.
De l’alimentation à l’irrigation du côlon, avec la vision holistique du naturopathe, cet ouvrage vous donne toutes les clés pour maintenir en état votre système digestif et assurer l’optimisation de ses performances.

Naturo.jpeg

Quelques avis sur nos publications

OUI,

LA FIBROMYALGIE

PEUT GUERIR

« J'apprécie cette ouverture d'esprit, cette vision de la médecine (refusé le verdict!) et l'invitation à explorer de nouvelles pistes pour retrouver la santé, l'équilibre. La médecine évolue et je m'en réjouis ! .»

V. Charmetant , Pharmacienne

NATUROPATHIE, HYGIENE INTESTINALE & TECHNIQUES ASSOCIEES

« Je recommande ce livre, c'est découvrir un moyen de santé et de prévention. C'est un des organes auquel prêter le plus d'attention, évitant les maladies. A lire impérativement !

France ,  sur Amazon

JE ME SENS BIEN

AVEC LA

COHERENCE CARDIAQUE

« Se lis très vite, simple, complet et clair. Les bonnes indications pour donner envie de pratiquer tous les jours.

Merci. .»

Client Amazon